코르?�솔?� 부?�에??분비?�는 ?�테로이???�르몬으�? ?�트?�스 반응?�서 중요????��???�니?? '?�트?�스 ?�르�??�로 ???�려???��?�? 코르?�솔?� ?�체???�양??기능???�향??미칩?�다.

코르?�솔?� ??��?�을 ?��??�는 ???�수?�이지�? 만성?�으�?코르?�솔 ?�치가 ?�아지�??�양??건강 문제�??�으?????�습?�다.

충분???�면?� 기억?�과 집중?�을 ?�상?�켜줍니?? 반면???�을 ?????�으�?치매 발생 ?�률???�아집니?? ?�면 부족�? 기억 ?��??�을 ?�상?�키�??�츠?�이머병, ?�졸중을 초래?�니??밤에 ?�이 ???��? ?�는 것�? ?�순???�면??문제?�만 그치지 ?�습?�다. ?�음?�의 컨디?�에???�향??주기 ?�문????��??계속 졸리�??�곤?????�으�??�로 ?�해 ?�무???�업?�도 지?�을 받게 ?�니?? 그리�??�런 ?�태가 ?�래 지?�되�?결국 ?�의 질이 ?�게 ?�?�되?�데??

?�린 ?�절 부모로부???�랑??받�? 못하??좌절??많이 경험?�고 ?��?�??�한 경우?�는 ?�에 ?�는 ?�러 종류???�경?�달물질??분비?�는 ?�전???�위치�? 꺼집?�다. ?�경?�달물질??만드???�전???�위치�? 꺼진 ?�태�??�라�??��??�서 ?�정???�트?�스가 ???�에??거기???�처할 ???�는 ?�력??갖�? 못하�??�니??

?�치가 ?�으�??�욕??증�??�고 ?�히 복�?, ?�굴, ???��?분에 지방이 축적?�어 '?�덩???�굴' ?�는 '버팔�??????�길 ???�습?�다.

?�너지 ?�공: ?�트?�스 ?�황?�서 ?�체가 ?�요???�너지�?빠르�?공급받을 ???�도�??�당??증�??�킵?�다.

가??많이 ?�려�??�트?�스 ?�르몬�? 부?�피질에??분비?�는 코르?�솔?�라???�르몬입?�다. ?�트?�스�?받으�?기억??관?�하???�마?�서 ?�상?��?�??�호가 ?�달?�고 ?�상?��??�서 코르?�솔?�라???�르몬과 ?�르기닌 바소?�레?�이?�는 ?�압???�리???�르몬을 분비?�라�?명령???�립?�다. ?�려???�황??극복?�려�?코르?�솔 ?�르몬을 분비?�키�??�압???�리??것입?�다.

?�되???�람?� 계속 ?�되�? ???�는 ?�람?� 계속 ???�다???�담과도 ?��?가 ?�치?�니??

불면증�? ?�을 ?��?�??????�는 ?�태�? ?�면???�려?�??겪는 ?�람?�이 많습?�다. ?�이 ?��? ?�아 ?�로?�고 ?�들?��?�? ?�상 ?�활?�도 ?�향??주는 경우가 많습?�다.

?�양?�는 ?�순??복용?�는 것만?�로???�면??질을 개선?�키�??�렵?�니?? ?�양?��? ?�께 ?�면 ?��???개선?�는 것이 중요?�니??

?�들�????�뜻??목욕???�면 체온???�시?�으�??�라갔다가 ?�려가�??�면???�도?�니?? ?�한 ?�면 ?�경??조용?�고 ?�둡�?만들???�안???�자리�? 조성?�는 것이 중요?�니??

?�런 규칙?�인 ?�동?� ?�면???�도??뿐만 read more ?�니??면역??증�?, ?�폐 지구력 ?�상, 각종 ?�혈관 질환 ?�방 ?�의 ?�양???�과�??�릴 ???�습?�다.

반복?�인 ?�면 ?�애???�상?�활뿐만 ?�니???�신??건강???�협?????�습?�다. ?�각??경우 ?�졸�? ?�근경색 ?�의 질병??발생?�니??}